یک اصل اساسی کفش اسپرت زنانه فیلا به انعطاف پذیری مربوط می شود. به همین دلیل است که مواد تمایل به داشتن سطح خاصی از کشسانی دارند که حرکات طبیعی، آیرودینامیک و راحت‌تری را ایجاد می‌کند. عملکرد این کفش ها نه خیلی تنگ و نه خیلی گشاد است.
کفش های ورزشی از آسیب دیدگی جلوگیری می کنند. در واقع، آنها طوری طراحی شده اند که به شکل صحیح هر نوع زمین بچسبند و از چندین ناحیه پا محافظت کنند.
به عنوان مثال در بسکتبال استفاده از چکمه هایی که مچ پا را می پوشاند بسیار رایج است. این اتفاق می افتد زیرا در این ورزش پرش و مالش بسیار رایج است.
بالشتک نیز یک جنبه کلیدی است زیرا به خوب افتادن کمک می کند. کفش‌های ورزشی ضربه‌ها را به حداقل می‌رسانند، آنها را نرم‌تر می‌کنند و در نتیجه به جلوگیری از صدمات کمک می‌کنند.
به عنوان مثال، مواد مورد استفاده از تکثیر چیزی که “پای ورزشکار” نامیده می شود، جلوگیری می کند و در نتیجه خطر ظهور قارچ ها را کاهش می دهد. پف کردگی و تاول یکی دیگر از مشکلاتی است که با پوشیدن کفش ورزشی کاهش می یابد.
با گذشت زمان، مواد، مدل ها و جلوه های کفش ورزشی همیشه در حال بهبود است. انتخاب خوب آنها باعث بهبود عملکرد فیزیکی و سلامت پاها و پاهای ما می شود.
اکنون کفش های ورزشی به رشته های مختلف ورزشی تقسیم شده اند. اینکه چه ورزشی باید پوشیده شود مهم ترین است.
البته بسیاری از افراد معمولا کفش ورزشی می پوشند. مثلا من پسری هستم که هر روز کفش کتانی می پوشم اما زیاد ورزش نمی کنم.
در این صورت پوشیدن کفش تنیس راحت ترین است و ظاهر کفش تنیس زیباست بنابراین به عنوان نوعی کفش ورزشی روزمره، درجه پذیرش بهترین است.
کفش‌های تنیس علاوه بر ظاهر زیبا، دو مزیت زیر را نیز دارند: انقباض در وسط کفش‌ها، به طوری که می‌توانند هنگام حرکت به سمت پایین، پا را مهار کنند تا در کفش به جلو بلغزد.
اگر از کفش های ورزشی مخصوص پیاده روی استفاده می کنید، توصیه می شود از کفش های مخصوص دویدن استفاده کنید. کف کفش های دویدن بسیار مقاوم تر از کفش های تنیس در برابر سایش است و وزن کفش های دویدن بسیار سبک است.
اما برای انجام ورزش های تماس فیزیکی مانند تمرینات با توپ و پرش بهتر است از کفش دویدن استفاده نکنید، زیرا کناره کفی کفش دویدن کاملا تیز و سفت است و به راحتی می توانید دیگران یا خودتان را خراش دهید
